Cuando hablamos de salud ósea, a menudo mencionamos el calcio y la vitamina D, mientras que apenas prestamos atención a la vitamina K.
Sin embargo, es un hecho que necesitamos una cantidad suficiente. de esta vitamina K para que el calcio se incorpore al tejido óseo. Las K-Pearls son cápsulas pequeñas, blandas y gelatinosas que contienen 75 microgramos de vitamina K2, que es la forma de vitamina K que normalmente presenta mayor deficiencia.
Aunque podemos sintetizar vitamina K2 en el intestino, también dependemos Dependemos de las fuentes alimentarias de este nutriente para poder consumirlo en cantidad suficiente.
La vitamina K2 se encuentra principalmente en alimentos fermentados y grasas animales, como el queso, que sin embargo tendemos a evitar por motivos de salud.
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